Dica de Beleza - Banho de Lua

Ola Meninas,
Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É possível fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. Você só precisa passar na farmácia, comprar tudo diretinho e seguir o passo a passo que vou citar aqui.

O banho de Lua é uma boa alternativa para clarear os pelos do corpo. E o método ainda oferece outras vantagens, o banho de lua remove as células mortas, o que facilita o bronzeamento e aumenta a durabilidade do bronzeado, além de favorecer a eliminação de toxinas do organismo e dar uma sensação de bem estar, que é proporcionada através de todo o ritual.

Se você sofre só de pensar que terá de encarar a cera ou a lâmina para não fazer feio no verão, e gostou da ideia de clarear os pelinhos do corpo, veja como é realizado o procedimento do banho de lua no salão. Vamos ensinar direitinho pra você poder fazer no conforto da sua casa e sem gastar muito.

No salão

O banho de lua no salão está longe de ser apenas uma técnica que clareia os pelos do corpo, e proporciona um verdadeiro ritual de beleza para a mulher.O procedimento inicia-se com a impermeabilização da pele, para que o produto químico utilizado não penetre nela. Em seguida, aplica-se o pó descolorante com água oxigenada em todo o corpo, exceto no rosto. Em um tempo aproximado de 15 minutos a mistura é removida com uma ducha e é aplicado um esfoliante corporal para tirar as células mortas. Após a remoção do esfoliante (também na ducha) é aplicado um creme nutritivo corporal para favorecer a hidratação da pele. Na sequência, o creme nutritivo é retirado, igualmente com a ducha, e é aplicado um óleo pós-banho ou creme hidratante no corpo da mulher. O processo todo, com descoloração,esfoliação e hidratação da pele, variam de R$90,00 a R$280,00. Para realizar o banho de lua não pode haver lesões na pele, processo alérgico em desenvolvimento, nem raspagem dos pelos antes do procedimento.A técnica também não é indicada para gestantes, já que a pele delas pode facilmente apresentar reações alérgicas ao descolorante e à água oxigenada. Depois do processo, a mulher pode se expor ao sol normalmente, apenas observando o cuidado com a aplicação de filtro solar sempre. 

Em casa

Quem está acostumado a descolorir os pelos em casa, sabe: ficar com o produto em contato com a pele coça e arde muito. Obedecer o tempo de espera para que a mistura de pó + água oxigenada faça efeito, que varia de 15 a 20 minutos, é uma tortura que parece não ter fim. Para evitar esse martírio, a dica é usar óleo no local a ser clareado antes de aplicar o descolorante na pele. Em algumas clínicas utiliza-se a parafina em creme, mas não é comum encontrar no mercado (estou caçando pra comprar e não acho). Então, substitui-se pelo óleo. Mas atenção: dê preferência aos óleos de origem vegetal e concentrados, como o óleo de amêndoas puro ou óleo de semente de uva. Os óleos pós-banho são mais diluídos, portanto não impermeabilizam tanto e o efeito pode não ser o esperado. Para não errar na hora de descolorir os pelos em casa e imitar o ritual de beleza praticado nos salões, siga o passo-a-passo que as esteticista fazem:

1º- Aplique o óleo de amêndoas na pele, depois adicione água oxigenada 30 vol. ao pó descolorante e aplique usando uma luva de procedimentos nas mãos ou um pincel que é usado para pintar os cabelos

2º- Deixar agir por aproximadamente 15 minutos ou até que os pelos estejam claros

3º- Remova no banho e esfolie a pele com uma bucha vegetal

4º- Em seguida, aplique um óleo pós-banho ou um creme hidratante na pele

Se coçar de mais, pode usar o pincel que você usou pra aplicar para coçar, ajuda e não vai tirar o produto do corpo.

Eu já tinha feito no salão a um tempo atrás com a minha esteticista e amei. Esse mês experimentei fazer em casa e gostei mais ainda. Fácil, rápido e barato. Eu esfoliei antes e depois, ô exagero, ahuahuahu. E apliquei o óleo pós banho e hidratante. O efeito é realmente muito bacana, e vou fazer todo mês.

NO Pain, NO Gain!

Bjs =*

Primeiro dia de treino de braço - Ficha NOVA.

Olá meninas ^^
Ontem foi o  primeiro dia da nova ficha. Tinha conversado com o personal na terça que como tinha baixado muito os pesos por conta da ficha antiga estava com medo de quando voltasse  pra ficha normal não ter força pra por mais peso e ele achou melhor então ir intercalando os tipos de treino, eu que gostei, pq meu corpo tem acostumada rápido com os exercícios  então quando ele começar a acostumar com uma ficha eu ja estou mudando pra outra ^^.
Adorei a ficha nova, agota treino ficha A, B e C. As quartas treino a ficha C que treino de braço. Treino abdominais dia sim dia não e quando não treino abdominais faço treino pra fortalecer a lombar. Vou falar um coisa pra vocês, eu estou muito satisfeita com meu novo treino, agora sim, estou treinando que nem gente grande,ahuahuahu. Fiquei muito feliz quando o presonal falou q tinha conversado com a Maíra, que é outra personal da academia onde malho, super simpática e que eu tenho pedido dicas... é mais fácil pra mim pegar dicas com outra mulher, rs. Em fim... e ela falou  pra ele q eu sempre peço dicas pra melhorar meus treinos e talz, e já q eu estou treinando sério tinha feito a ficha de acordo com oq tenho falado com ela e oq tenho pedido a ele.
Estou com os braços e costas bem doloridos, pq eu fazia bem poucos exercícios pro braço e sempre com pouco peso. Depois das dicas da Maíra que comecei a não pular nenhum exercício pro braço (confesso q lesava essa parte  XD ) e pegar um pouco mais peso, pq pegava o minimo. Não esqueço mais do alongamento e alongo antes de treinar também.

NO Pain, NO Gain!

Bjs =*

Os treinos sem o 1MR

Olá Meninas,
Os treinos sem o 1MR ficaram BEM pesados, foi ficando cada dia mais difícil  manter os pesos que pagava com a ajuda do suplemento. Mas me determinei a não baixar NADA, mesmo que não consiga aumentar a carga, não ia diminuir nem um kilinho! Sabia que podia  me acostumar com a carga se insistisse, já que o efeito do 1MR era progressivo, também sairia aos poucos depois que deixa-se de usa-lo. Ontem foi o ultimo dia da minha ficha e hoje começo um outro treino no mesmo estilo do outro. Estou bem animada pra ver como deve estar minha nova rotina de treinos! Já me acostumei com a dieta nova e novamente não sinto falta do açucar, as frutas saciam completamente minha vontade de doce! Também já me acostumei com a quantidade e hoje comecei a usar um novo aliado, a Farinha de berinjela. Ela promete ajudar a secar BEM rápido  em ate 3x mais do que só com a dieta. Li muito a respeito dela e perguntei a nutri se podia usar, como ela é rica em fibras, ela liberou, mas no MAXIMO 4 colheres diárias  em refeições diferentes sempre. Já usei 2, uma no lanche da manhã com iogurte e outra no almoço. Bom, pelo menos posso adiantar que é gostoso e fácil de comer. Daqui a um més trago a avaliação pra vocês, se ajudou a secar mesmo. Pra quem quiser dar uma olhadinha nos benefícios AQUI tem uma matéria bem interessante.
Os suplementos que continuo usando são o BCAA e o Whey. Estou pensando em tomar L- arginina, mas ainda não sei...
E ai, qual suplementos vocês andam tomando? Algum preferido que vocês não deixariam de tomar? Algum que gostaram muito para ajudar a crescer os músculos? Digam nos comentários e indiquem os seus preferidos também ^^

Bjs =*

NO Pain, NO Gain!

Voltando com tudo no Blog

Olá meninas,
estava morrendo de saudades de postar aqui no vlog mas Dezembro foi uma mês super corrido pra mim. Não tive tempo pra NADAAAA... Férias escolares, Natal e Ano novo chegando, ia pra academia correndo e voltava correndo, não tive tempo de fazer aeróbicos  mas pelo pelo menos mantive a dieta. Natal eu consegui segurar BEM e jaquei bem pouquinho, só a sobremesa que não resisti, comi uma fatia finíssima de pavê e comi 2 brownies. Tá, eu jaquei BEM, rs, mas estou feliz que não comi muito na ceia. No Ano Novo dnovo jaquei na sobremesa... affeeee... foi só no dia primeiro mas comi gelatina mosaico e torta mousse prestigio... MILHOES DE CALORIAS, eu sei... mas dia 2 já estava de volta na minha dieta e não jaquei mais NADA, mesmo ainda tendo essas sobremesas na geladeira... meu filho que esta comendo, kkkk.
Estou determinada a não sair dnovo, nem fazer refeição lixo ate secar de vez! Ontem passei na farmácia e pesei, por mera curiosidade, e fiquei super feliz, perdi 1Kg e 800gr mesmo tendo jacado esses dois dias, agora vou segurar bonitinho ate secar tudinho. Não vejo a hora de olhar no espelho e ver a barriga chapada!!! Estou fazendo todos os abdominais com peso, quando puder faço um vídeo mostrando eles.Vou ver um dia em que a academia estiver mais vazia, rs.
Estou devendo uma analise direita e com fotos do 1MR, amanhã eu preparo direitinho e posto, agora que as festas de fim de ano passaram vou ter tempo de retomar os posts diários do blog e voltar a minha rotina. Estou esperando tb as fotos do ano novo que estao no celular da minha afilhada pra postar aqui uma do ano novo de 2012 e uma de agora, pra vcs verem ^^.

Bjs  =*

NO Pain, NO Gain!